Le Flash Abs est la version courte d’un cours 100 % abdos.
Pendant 15 minutes vous enchainez les exercices sur la partie du corps la plus difficile à travailler : la ceinture abdominale.

C’est vraiment la séance idéale à faire le matin avant de prendre sa douche, ou après une séance de cardio pour finir en beauté. Le format cours permet de ne pas se poser de question : il n’y a que quelques minutes avant d’atteindre son objectif.

Essayez plusieurs prof et choisissez celui qui vous convient le mieux. Parce qu’effectivement, c’est sur l’approche choisie par le Coach que va se jouer la différence. Certains seront plus classiques (exercices de Crunch) d’autres plus dans l’optique Pilates. A vous de choisir !
Aucun accessoire n’est nécessaire. Mais un bon tapis de Gym peut rendre la séance plus confortable quand même !