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#153 - Flash CAF

Niveau 3

17 mn : 21 s

<p>Voici un "petit" cours CAF qui va surprendre certains d'entre vous.&nbsp;<br>
Parce que s'il est court (15 minutes effectives), il va probablement vous piquer un peu là où ça fait mal (mais on le fait pour notre bien).</p>

Nécessite :
Tapis de Gym, Haltères ou Balle lestée