Upgrade est certainement le concept d’entraînement le plus complet et le plus efficace, mais certainement aussi le plus exigeant.
Conçu pour les athlètes de haut niveau et adapté à vous, ce programme vous permettra, comme son nom l’indique, d’amener vos compétences physiques (et votre force de caractère) au niveau supérieur.

Force, endurance, résistance, mobilité, vitesse, souplesse, etc. : toutes vos compétences physiques vont s’améliorer au fil des séances. Vos progrès vont vous étonner.
Le programme Upgrade est destiné à faire de chacun un homme plus fort ou une femme plus forte.

Les méthodes modernes d’entrainement fonctionnel constituent l’architecture du programme.
Chaque séance est relativement courte (20 minutes) mais vous demande un engagement total, une concentration de chaque instant.
Le matériel utilisé est exigeant, et requiers lui aussi d’être focus durant toute la durée de l’entrainement.