#148 - Flash Abs
Niveau 2
16 mn : 12 s
16 mn : 12 s
Vous avez 15 minutes devant vous ?
C'est ce que vous demande Anaïs pour cette petite séance Abdos Flash à la portée de tous.
Que ce soit le matin avant le petit déjeuner, ou en fin de journée, vous avez forcément 15 minutes à vous accorder pour renforcer votre sangle abdominale.
Au delà de l'esthétique d'un ventre plat, cette partie du corps est essentielle pour le maintien et pour garder une posture saine.