#154 - Flash Abs
Niveau 2
15 mn : 22 s
15 mn : 22 s
Il faut ce qu'il faut pour avoir des abdos, ou au moins le ventre plat.
Bien sûr, il faut commencer par surveiller votre alimentation. Après : il faut faire des exercices de renforcement le plus régulièrement possible.
Cette séance courte (15 minutes) et basique dans ses exercices vous permet de vous entraîner tous les jours avec un minimum de contrainte !