Il y a tellement de choses à dire sur le Yoga !
Et il y a aussi tellement de Yoga différents !

Le Yoga est une discipline très ancienne : ses racines remontent au IIème siècle avant notre ère. Etymologiquement le mot Yoga signifie « union » en sanskrit. Il a en Inde et dans la tradition orientale une dimension bien plus vaste que le Yoga dans le sens Occidental. Pour simplifier, nous pourrions dire qu’en Occident, le Yoga recherche l’union harmonieuse du corps et de l’esprit.

Il existe différentes voies et différentes pratiques du Yoga. D’un style à l’autre, les équilibres entre exercices physiques (les postures), respiration et méditation varient pour répondre à la recherche de chacun. Il y a forcément un Yoga pour vous.

Le Yoga est une discipline qui demande beaucoup de patience, tant dans la réalisation de postures que dans la recherche introspective. Prenez le temps d’apprendre à connaitre votre corps et votre esprit.

Aucun matériel n’est nécessaire à la pratique du Yoga.
Pour vous aider dans certaines postures, un tapis, une brique et une sangle pourront vous aider.