Faire une séance de Fitness sur un Trampoline… il fallait y penser. Et c’est une TRES BONNE idée !

Déjà parce qu’enfants, on adorait déjà sauter sur un trampoline. Et durant un cours, on retrouve les mêmes sensations, et le même plaisir. En plus, on passe pas pour des gamins ou des adulescents. Non … on fait du sport !

Et essayer de faire un cours de Trampoline, c’est devenir accro tout de suite. Accro parce que le cours est super fun, et en général les profs en rajoutent des tonnes pour en faire un moment de pur bonheur.

Accro aussi parce que les résultats sur notre corps sont rapides et visibles : tous les muscles travaillent, l’entrainement cardio est efficace et votre sens de l’équilibre est engagé.

Attention toutefois : si les articulations sont protégées, les ligaments eux, sont très sollicités. Et si vous êtes enceinte… attendez !

Un bémol : les vrais trampolines coutent chers et prennent de la place. Les mini-trampo peuvent parfois faire l’affaire, mais les sensations sont moins bonnes.