#171 - Flash Abs
Niveau 2
15 mn : 17 s
15 mn : 17 s
Cette séance spéciale abdos est faites pour vous si vous n'avez pas beaucoup de temps à consacrer à votre entrainement.
En 15 minutes, vous faites l'essentiel pour entretenir ou renforcer votre sangle abdominale.
A effectuer par exemple le matin avant d'aller au travail, ou en complément d'une séance cardio ...