#333 - Flash Abs
Niveau 3
14 mn : 17 s
14 mn : 17 s
Il nous a trouvé des exercices bien ludiques coach Adrien !
Bon Russian Twist c'est un classique, mais le "Pousse ton disque" on ne le voit pas très souvent.
Cette séance Flash Abs est un peu plus complète puisque qu'elle sollicite aussi les épaules et les jambes.