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#333 - Flash Abs

Niveau 3

14 mn : 17 s

<p>Il nous a trouvé des exercices bien ludiques coach Adrien !</p>

<p>Bon Russian Twist c'est un classique, mais le "Pousse ton disque" on ne le voit pas très souvent.<br>
Cette séance Flash Abs est un peu plus complète puisque qu'elle sollicite aussi les épaules et les jambes.</p>

Nécessite :
Tapis de gym / Disque