#sportsdhiver
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comprises dans le programme
Le Programme
Prépa Sports d'Hiver
Prépa Sports d'Hiver
Avec ce programme, c'est sûr : vous allez les piller demain au Criterium !
<p>Ce n'est pas le jour J, en haut des pistes, qu'il faut vous demander si vous êtes suffisamment préparé. C'est déjà trop tard !<br />
Si vous voulez profiter au maximum de votre séjour à la montagne, il faut commencer à vous préparer en amont : renforcer vos chaines musculaires (surtout les membres inférieurs), améliorer votre posture (meilleur gainage et tonification des muscles profonds) et entrainer votre cardio.<br />
Etre prêt avant pour profiter (au max) pendant !<br />
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