Re-Act !

Ce programme fitness+diet est idéal pour se remotiver.
Ce plan de reprise en main est court (1 mois). 

Il vous donne un objectif à court terme à la portée de tous : finir le programme.
On ne parle pas encore de perdre x kilos ... juste de retrouver la motivation et le goût de l'exercice. Les résultats seront avant tout en terme d'envie de reprendre sur de "bonnes bases".

Une fois ce premier pas franchi, vous pourrez enchaîner avec un programme plus long (3 mois) avec des objectifs plus avancés en perte de poids ou en définition musculaire.