#110 - Challenge Minceur
Niveau 1
47 mn : 32 s
47 mn : 32 s
La séance
Fait partie
des programmes
Body Shape ProgramRe-Act !Programme WRF by Sandy8000Toujours en Forme !Minceur
Cette séance minceur est rythmée par l'alternance du travail en renforcement musculaire (pour définir la silhouette) et les phases plus cardio (pour dépenser de l'énergie).
Pour les options, vous pouvez utiliser une paire d'haltères ou des bouteilles d'eau.
Anaïs vous lance ce premier Challenge qui vous aidera à avancer vers vos objectifs !
Pour les options, vous pouvez utiliser une paire d'haltères ou des bouteilles d'eau.
Anaïs vous lance ce premier Challenge qui vous aidera à avancer vers vos objectifs !