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#316 - Yoga

Niveau 4

30 mn : 41 s

Pierre a construit cette séance sous forme de "Flow" progressif.
Les mêmes postures se suivent en ajoutant à chaque nouvel enchainement des options de plus en plus avancées.

Cette séance conviendra surtout aux yogi ayant déjà une bonne conscience de leur forme de corps.

Nécessite :
Tapis de gym