#149 - Gym Ball
Niveau 2
25 mn : 52 s
25 mn : 52 s
Loïs vous a préparé une séance de renforcement musculaire très complète mais surtout très ludique. Dans ce niveau débutant vous trouverez les deux exercices fétiches de Loïs : la Marmite et le Parachute.
Le travail des abdominaux sur le ballon est dans cette séance un vrai plaisir, alors : amusez vous !