#343 - Upper Body Sculpt
Niveau 2
25 mn : 48 s
25 mn : 48 s
Un conseil pour cette séance pour le haut du corps : ne vous trompez pas sur le poids de vos haltères !
Ou prévoyez plusieurs paires pour les adapter en fonction des exercices.
Les épaules seront particulièrement sollicitées, mais vous risquez d'avoir quelques courbatures sur les bras également.