#259 - Elastique
Niveau 2
20 mn : 19 s
20 mn : 19 s
Dans cette séance courte (20 minutes), Déborah reprend les basiques : Cuisses / Abdos / Fessiers. Le travail de renforcement musculaire avec les Elastibands change complètement la donne ! Ils sont d'une efficacité redoutable, et c'est dès la première séance que vous en sentirez les effets.