#327 - Stretching
Niveau 2
30 mn : 49 s
30 mn : 49 s
<p>Ce stretching vous permettra de gagner en souplesse et en mobilité si vous prenez le temps de le réaliser régulièrement.<br>
Il peut également vous aider à vous relaxer en fin de journée par exemple.</p>
<p>Sur cette séance, comme pour toute les séances de stretching, ne forcez pas : prenez le temps de progresser en utilisant les options les plus adaptées.</p>