#325 - Pilates - Niveau 3
Niveau 3
31 mn : 36 s
31 mn : 36 s
Une parfaite séance de "Mat Pilates" qui va se dérouler exclusivement au sol.
Pour un niveau 3, les exercices sont connus mais s'enchainent rapidement.
Bien entendu, Pauline reviendra régulièrement vous rappeler les principes qui feront de cette séance, une séance aussi dynamique qu'efficace.