#311 - Body Sculpt
Niveau 2
25 mn : 10 s
25 mn : 10 s
Une séance un peu "couteau suisse" où toute le monde peut y trouver son compte.
Les exercices sont à la porté de tous, surtout si vous prenez des haltères légers.
Mais rien ne vous empêche de passer à des poids plus élevé si vous vous sentez en forme.
D'ailleurs, Elodie insiste beaucoup sur le ressenti et sur la concentration.