#164 - Core Training
Niveau 2
29 mn : 46 s
29 mn : 46 s
30 minutes d'entrainement pour renforcer le centre du corps... pas uniquement les abdos !
Loïs intègre le dos et les fessiers à cette séance, pour arriver à une meilleure posture dans votre vie quotidienne.
Cette séance peut être réalisée régulièrement sans monotonie : plusieurs options vous sont proposées pour chaque exercice.