#306 - Post partum
Niveau 2
21 mn : 30 s
21 mn : 30 s
Après une grossesse, c'est surtout un travail postural qui vous attend pour retrouver la ligne que vous aviez.
Cette séance cible particulièrement la tonification de votre dos et de vos abdos.
20 minutes uniquement dédiées au centre de votre corps, et qui vous aidera à améliorer votre posture (et avoir moins mal au dos si c'est votre cas).