#270 - Gym Ball
Niveau 2
39 mn : 17 s
39 mn : 17 s
Cette séance vous permet une tonification de tous les groupes musculaires mais porte une attention particulière au centre du corps (la ceinture abdominale).
Elodie vous propose des exercices posturaux simples et même plutôt amusants. Cette séance devrait donc vous donner envie de la refaire régulièrement !