#270 - Gym Ball
Niveau 2
39 mn : 17 s
39 mn : 17 s
<p>Cette séance vous permet une tonification de tous les groupes musculaires mais porte une attention particulière au centre du corps (la ceinture abdominale).<br>
Elodie vous propose des exercices posturaux simples et même plutôt amusants. Cette séance devrait donc vous donner envie de la refaire régulièrement !</p>