#299 - Challenge Minceur
Niveau 4
30 mn : 07 s
30 mn : 07 s
Le sourire d'Elodie ne vous fera pas oublier que cette séance s'appelle CHALLENGE minceur.
Préparez-vous à une séance où déjà l'échauffement va tester votre motivation !
Cette séance est conçue sur le modèle des cours HIIT, avec une alternance activité intense/temps de repos.
L'enchainement blocs cardio et bloc renfo en fait un entraînement très complet et très efficace. Courage !