#290 - Total Shape
Niveau 3
16 mn : 42 s
16 mn : 42 s
<p>Adrien va vous prouver que 40 secondes c'est très long (et que 20 secondes c'est trop court) !<br>
C'est donc un Interval 40/20 qu'il vous propose sur une durée totale de 16 minutes.</p>
<p>Des haltères sont nécessaires pour cette séance.<br>
Tout est dans le choix du poids de ces haltères.<br>
Etes-vous en forme aujourd'hui ?</p>