#249 - Biking "Djike"

Le "Djike", c'est un cours de Biking ... mais c'est plus que ça !
A la fois cardio et renfo ; endurance, puissance et force ; et aussi un vrai challenge mental, ce cours va obligatoirement vous demander plusieurs tentatives avant d'y arriver à bout.
Chaque exercice en soi, n'a rien de compliqué. C'est l'accumulation et un enchaînement savamment orchestré qui vont booster votre condition comme jamais.

Mais attention, ceci n'est pas un sprint , prenez le temps d'apprivoiser le Djike !