#242 - WRF Suspension
Niveau 2
21 mn : 18 s
21 mn : 18 s
Trois blocs renfo denses pour cette séance assez courte (20 minutes). Les exercices les plus exigeants sont proposés avec des options. L'utilisation des sangles de suspension et l’enchaînement des mouvements, vous demanderont notamment un gainage fort et de la concentration.