#213 - Tabata
Niveau 2
04 mn : 44 s
04 mn : 44 s
Cette séance de Tabata est à la portée de tous.
L'idée de Benoit est de garder l'esprit challenge d'une session de Tabata, mais surtout de veiller à garder le contrôle de la technique des mouvements. Chaque exercice est donc simple dans son exécution, c'est au niveau cardio que vous allez devoir chercher un peu plus loin.