#150 - Fat Burner
Niveau 2
16 mn : 27 s
16 mn : 27 s
Pour avoir une bonne première approche des formats HIIT, ce Fat Burner niveau débutant sera une excellente entrée en matière.
Anaïs prend le temps d'un échauffement complet pour commencer avec un Intervalle de 30/30 : 30 secondes d'exercice pour 30 secondes de récupération.
Les mouvements sont très simples et vous permettent de progresser en sécurité.