#199 - Cuisses Abdos Fessiers
Niveau 2
30 mn : 18 s
30 mn : 18 s
Ce CAF de 30 minutes est parfait seul ou accompagné (d'une autre séance plus cardio).
Ce format permet de tonifier son corps sans contrainte de temps : la séance passe rapidement tout en restant efficace sur les zones ciblées.
Les exercices sont simples, et Jennifer, comme a son habitude, fait preuve d'une pédagogie qui donne vraiment envie de progresser !