#124 - Fat Burner
Niveau 1
38 mn : 23 s
38 mn : 23 s
La séance parfaite pour débuter dans le format HIIT !
Anaïs vous propose beaucoup d'options en vous guidant vers les bonnes positions à adopter sur chaque mouvement.
Finissez cette séance par un challenge en fractionné afin de vous "achever" physiquement... mais toujours en douceur !
Le but de cette séance :
- optimiser le temps d’entraînement avec le HIIT (alternance de phases de travail et de repos) pour des résultats rapides
- se renforcer et perdre de la masse graisseuse