#322 - Body Sculpt
Niveau 2
24 mn : 44 s
24 mn : 44 s
Ce cours est parfait pour "sculpter le body" dans la bonne humeur avec Elvis.
Vous allez travailler par chaines musculaires sur un système inspiré du HIIT, en alternant phases de travail et phases de récupération.
Cette séance insiste un peu plus que d'habitude sur le renforcement du dos, et un peu moins cette fois-ci sur les abdos.