#302 - Total Shape
Niveau 2
14 mn : 14 s
14 mn : 14 s
Comme à son habitude, Adrien vous propose une séance courte (la séance dure 13 min.) mais efficace.
Attention : les temps de pause son courts, les exercices sont simples et s'enchainent donc rapidement.
Petite cerise sur le gâteau, l'utilisation des élastiques (ou ce que vous avez sous la main qui y ressemble) va donner un relief tout particulier aux prochaines minutes.