#301 - Core Training
Niveau 4
23 mn : 41 s
23 mn : 41 s
Cette fois le Core Training passe à un niveau supérieur.
Tout dans cette séance passe par le contrôle. Et c'est pour cette raison qu'elle est de niveau 4.
Les exercices sont techniques. Mal exécutés, ils sont faciles (et beaucoup moins utiles)... alors restez concentrés, parce que bien réalisés ils sont incroyablement efficaces.