#136 - Cuisses Abdos Fessiers
Niveau 3
31 mn : 15 s
31 mn : 15 s
Un grand classique un peu plus court que le format habituel : 30 minutes pour être efficace si vous avez un emploi du temps chargé.
Sur cette séance, Aurélien accentue le travail sur les fessiers. N'oubliez pas que vous avez des options plus ou moins difficiles en fonction de votre niveau ou de votre forme du jour.