#258 - Tabata
Niveau 1
05 mn : 12 s
05 mn : 12 s
Cette séance est la séance parfaite pour une initiation au Tabata. Les mouvements sont basiques, il n'y a aucune difficulté particulière. Ou plutôt, c'est vous qui allez fixer votre niveau d'implication : allez vous lever les genoux ou allez vous VRAIMENT lever les genoux . La séance dure 4 minutes, allez... c'est rien 4 minutes (et dites vous que c'est juste un niveau 1).