#257 - Biking HEAT "Djike"
Niveau 5
33 mn : 04 s
33 mn : 04 s
Attention : le Djike, n'est pas un Biking comme les autres.
Même s'il se fait sur un Bike, ce programme HEAT est aussi un programme de renforcement musculaire très exigeant.
Préparez le matériel, montez sur votre Bike et attendez vous a vivre une séance différente et très loin de ce que vous avez connu jusqu'ici. L'effort demandé sera plus intense et très complet (cardio et musculaire) et votre motivation sera mise à rude épreuve.
Etes vous prêt ?