#233 - Kettlebell
Niveau 5
27 mn : 44 s
27 mn : 44 s
Bon... toute l'équipe We Are Fitness vous invite à NE PAS FAIRE cette séance, vous pouvez juste la regarder, ou ne la faire qu'à moitier ou avec un KB de 1Kg (oui, ça n'existe pas).
Cette séance est plus exigeante que toutes celles que vous avez pu faire.
Au programme : 200 swings / 200 fentes avant / 100 pompes.
Et bien sûr avec un vrai Kettlebell (sauf les pompes, ça c'est cadeau).