#219 - Pilates
Niveau 2
30 mn : 58 s
30 mn : 58 s
<p>Et si cette séance de Pilates faisait partie de votre routine matinale ? D'un niveau débutant, les exercices sont simples (mais efficaces), et s’enchaînent de façon rythmée pour 30 minutes qui vous vous tonifier et vous donner de l'entrain pour la journée.</p>
<p>Aucune difficulté particulière en vue, juste le temps de gagner en souplesse et en dynamisme.</p>