#176 - Fat Burner
Niveau 2
13 mn : 50 s
13 mn : 50 s
Tabata + Emom !
Voici 2 nouveau mots (ou pas) à votre vocabulaire.
Le Tabata, commence à être connu. C'est un entrainement en Interval 20/10. Soit 20 sec. de travail puis 10 sec. de récupération.
Qui a dit facile ?
Emom ... non ça n'a rien à voir avec ta mère, même si tu peux toujours lui suggérer de t'accompagner (ou pas). Le mieux, c'est encore d'essayer pour voir !
Ce HIIT est cours (14 minutes) et "facile". Il ne faut pas s'en priver.