#163 - Pilates Prénatal (1er Trimestre)
Niveau 2
30 mn : 45 s
30 mn : 45 s
Le premier trimestre de grossesse est le moment idéal pour établir les bonne pratiques qui vous seront utile pour les prochains mois.
La respiration, les référentiels Pilates sont abordés dès les premières séances pour vous accompagner tout au long de votre grossesse (et même après).
Il est important de demander un avis médical avant de commencer toute séance de Pilates Prénatal.
En cas de douleur ou de gêne, arrêtez la séance et parlez en à votre médecin.