#009 - Gym Ball / Abdos Fessiers
Niveau 2
46 mn : 13 s
46 mn : 13 s
je poursuis mes efforts
Cette séance de Gym Ball est axée sur les abdominaux et les fessiers en privilégiant des exercices simples. Cette séance vous permettra de vous familiariser avec l'utilisation du ballon de gymnastique.