#186 - Cuisses Abdos Fessiers
Niveau 2
30 mn : 18 s
30 mn : 18 s
Jennifer vous propose un CAF (Cuisses Abdos Fessiers) comme on les aime : court, simple et efficace.
Court : 30 minutes seulement.
Simple, parce-que les mouvements sont à la portée de tout le monde et aussi parce que Jennifer prend le temps de les détailler et aussi de décrire pourquoi elle a choisi ce mouvement en particulier.
Efficace ... normalement vous saurez pourquoi dès le lendemain !