#170 - Biking
Niveau 3
28 mn : 23 s
28 mn : 23 s
Un format de Biking de 30 minutes, c'est forcément plus condensé, voir... un peu plus intense.
Le programme est le même que sur un cours de 45 minutes : Force, Puissance, Vitesse... mais plus fort, plus puissant et plus vite.
La course ne dure que 30 minutes, alors c'est le moment de tout donner !
(Bon Courage quand même)