#322 - Body Sculpt
Niveau 2
24 mn : 44 s
24 mn : 44 s
je poursuis mes efforts
<p>Ce cours est parfait pour "sculpter le body" dans la bonne humeur avec Elvis.<br>
Vous allez travailler par chaines musculaires sur un système inspiré du HIIT, en alternant phases de travail et phases de récupération.</p>
<p>Cette séance insiste un peu plus que d'habitude sur le renforcement du dos, et un peu moins cette fois-ci sur les abdos.</p>